Wiosna i jej wpływ na nasz organizm
Wiosna jest taką porą roku, która ma bardzo duży wpływ na nasz organizm. Po zimie czujemy się ociężali, zmęczeni, nie mamy chęci do pracy. Brak słońca, pochmurne zimowe dni mają wpływ na nasze samopoczucie. Bardzo często zapadamy na depresję, która, jeśli jest niewielka, zniknie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, gdy tylko pojawią się pierwsze promienie słoneczne. Aby to przesilenie wiosenne nie odbijało się negatywnie na naszym organizmie, a zwłaszcza zdrowiu, dobrze jest wzmocnić swój organizm witaminami, które znajdziemy w warzywach, owocach, sokach warzywno-owocowych. Dobrym rozwiązaniem, które będzie miało dodatni wpływ na nasze zdrowie, jest ruch na świeżym powietrzu. Możemy spacerować lub jeździć na rowerze. I jedna i druga propozycja sprawią, że nasz organizm zostanie odpowiednio dotleniony. Osoby, które cierpią na bezsenność, może właśnie wykorzystają ten sposób i po raz pierwszy zapadną w kamienny sen. Spacery i jazdy na rowerze są dobrym sposobem także na wspólne spędzanie wolnego czasu przez całą rodzinę. Samotnie może jest trudniej się zmobilizować do wyjścia z domu, natomiast z dziećmi nie będzie tego problemu, gdyż samo wspomnienie o spacerze na pewno sprawi, że będziecie musieli ruszyć się i spełnić to, co wcześniej naobiecywaliśmy.
