Uzależnienia od gier komputerowych
Komputer jest doskonałym źródłem rozrywki. Za pośrednictwem Internetu można czytać książki, słuchać muzyki czy oglądać filmy. Jest on też kopalnią informacji, a także jednym ze sposobów komunikacji ze znajomymi. Jak jednak ze wszystkiego, również i z tego urządzenia należy korzystać z umiarkowaniem. Długie godziny spędzone przy komputerze na pewno nie pozostaną bez wpływu na nasza sylwetkę i cerę. Szczególnie ostrożnym należy być w przypadku gier komputerowych. Pasjonujące rozgrywki potrafią bardzo szybko wypełnić nasz wolny czas. Jeśli rzadko poświęcamy się tego typu rozrywkom. nie możemy mówić o uzależnieniu. Jeśli jednak po przyjściu do domu z pracy czy szkoły siadamy od razu do komputera, co więcej jemy przy nim obiad i kolację, a spać idziemy późno w nocy, należało by się zastanowić, czy nie jesteśmy już w sidłach uzależnienia. Najprostszym sposobem walki z tym nałogiem jest wyznaczenie sobie czasu na gry komputerowe. Nie warto ograniczać go do godziny dziennie, gdyż nim jeszcze nasza rozgrywka się zacznie czas minie, a my pozostaniemy sfrustrowani i najpewniej zignorujemy własne postanowienie. Trzy do dwóch godzin dziennie spędzanych przy grach komputerowych jest bardzo wymagające dla amatorów tego rodzaju rozgrywki lecz w dłuższej perspektywie czasu, takie ograniczenie przyniesie nam wiele korzyści.
