Plecak a prawidłowa postawa dziecka
Nasze dzieci większość czasu spędzają w szkole. Siedząc w ławkach, nie zawsze przyjmują poprawną postawę. Jest to jednak nie jedyna przyczyna, że nasze dzieci mają skrzywiony kręgosłup. Na postawę naszego dziecka ma wpływ także wybór odpowiedniego tornistra. Dzieci rozpoczynające naukę w szkole, powinny mieć torby na książkę bardzo dobrze dopasowane. Ściana plecaka, która jest przylega do pleców dziecka, powinna być usztywniona. Paski tornistra najlepiej gdyby były szerokie, aby nie wrzynały się w ramiona pod wpływem ciężaru. Długość pasków powinny też być dopasowane do wzrostu dziecka. Plecak nie może zwisać z pleców, musi przylegać dokładnie do pleców. Przy zakupie warto zwrócić uwagę na sam ciężar plecaka, aby dziecko nie musiało dźwigać zbędnych kilogramów. Warto wybrać plecak, który będzie wykonany z lżejszych materiałów, aby pusty plecak zbytnio nie obciążał kręgosłupa. Przeglądanie zawartości plecaka też powinno być ważną czynnością wykonywaną przez rodzica. Dziecko w plecaku nosi z reguły wszystkie książki, które posiada, a które nie zawsze są mu potrzebne na zajęcia danego dnia. Zdarza się też czasami, że oprócz książek są tam różne inne rzeczy, które tylko zwiększają ciężar tornistra.
