Oglądanie telewizji jako uzależnienie
W czasie, gdy powstawały pierwsze telewizory pojawiało się też wiele opinii i prognoz specjalistów. Jedna z nich mówiła, że Amerykanie jako naród energiczny, który nie może dłużej usiedzieć w jednym miejscu, sporadycznie korzystać będzie z tego wynalazku. Teraz z perspektywy czasu można zobaczyć, jak duży wpływ na styl życia wielu narodów miała jedna mała skrzynka zwana telewizorem. Wynalazek ten znajduje się dziś w niemal każdym domu. Wiele osób przychodząc z pracy, włącza z przyzwyczajenia telewizję i oglądając ją wykonuje wiele innych czynności. Bywa, że mając dużo wolnego czasu, wiele osób bezmyślnie ogląda każdy program jaki jest emitowany. Czynność ta jest przyjemna, nie wymaga z naszej strony żadnego wysiłku, a seriale, filmy i programy rozrywkowe łatwo przykuwają naszą uwagę. Jeśli takie hobby połączymy jednak z siedzącym stylem życia i niezdrowymi przekąskami pochłanianymi podczas oglądania telewizji, łatwo przybierzemy na wadze. Aby uniknąć tego nałogu, dobrze jest wcześniej przejrzeć program telewizyjny i zastanowić się poważnie nad tym, co naprawdę chcielibyśmy obejrzeć. Należy również wyłączyć telewizor w chwilach, gdy tak naprawdę zajmujemy się czymś innym. Gotując lepiej przecież jest posłuchać radia lub włączyć ulubioną płytę niż korzystać z nigdy niekończącego się serialu telewizyjnego.
