Niełatwa walka z uzależnieniami
Biorąc pod uwagę jak trudna jest walka z nałogiem, lepiej wcześniej zastanowić się czy naprawdę chcemy poczęstować się papierosem koleżanki czy inną używką po to, by nie wypaść źle wśród znajomych. Jak się okazuje osoby, które mimo zachęt znajomych potrafią być wierne swoim przekonaniom, zyskują szacunek. Może nie ujawnia się on od razu, lecz na pewno będziemy nim darzeni w gronie prawdziwych przyjaciół, nawet jeśli mają oni inne zapatrywania. Zwykle na początku nałogu osoba nie zdaje sobie sprawy, jak negatywny wpływ będzie to miało na jej życie. Skutki uboczne zauważalne są po pewnym czasie, gdy nagle zdajemy sobie sprawę, jak bardzo zmieniły się nasze przyzwyczajenia i stan zdrowia. Może się okazać, że pokaźny ubytek w naszym portfelu jest najmniejsza strata jaką ponieśliśmy. Regularne przyjmowanie substancji smolistych wpływa niekorzystnie na stan płuc, co może prowadzić nawet do powstania nowotworów. Innym popularnym, choć mniej groźnym nałogiem jest kofeina. Substancja ta zawarta w kawie, czekoladzie czy herbacie jest szczególnie groźna dla osób przyjmujących ją sporadycznie. Jednorazowe spożywanie jej dużych ilości może prowadzić do wielu poważnych dolegliwości, takich jak choroby niedokrwienia serca czy nadciśnienie. Co ciekawe, regularne jej spożywanie zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę.
