Porady lekarskie sweet

Dieta

Stosowanie diety nie zawsze pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, więc jeśli już chcemy się nią zająć, to powinniśmy się skonsultować z diabetykiem, gdyż możemy sobie zaszkodzić, poprzez jedzenie nieodpowiednich dla siebie posiłków. Oblicza on potrzebne do codziennego spożycia kalorie i proponuje posiłki, jakie możemy jeść, aby były lekkie i nie powodowały odkładania się tłuszczy. Wiele nastolatek stosuje diety, o których nie ma pojęcia i które mogłyby im zaszkodzić. Podobnie jest z kobietami, które czują się źle w swojej skórze, gdyż uważają, że ważą za dużo, bądź że ich posiłki są zbyt ciężkostrawne. Nie powinno się jednak przechodzić do nagłych zmian i przykładowo jeść tylko jogurty, gdyż z całą pewnością taka dieta może nas doprowadzić po kilku miesiącach do skazy białkowej. Wyżywienie polega na dostarczeniu do całego organizmu, niezbędnych środków mineralnych i warzyw, a także owoców. Podczas diety powinno się jednak unikać lodów i jedzenia w Fast foodach, gdyż są one niezdrowe i zawierają najwięcej z możliwych szkodliwych ilości bakterii.

Niebezpieczeństwo sportów ekstremalnych

Sport to praktyczny sposób aby wydobyć z siebie nadnaturalne możliwości. Wielu osobom nie wystarczają zwykłe sporty jak narty, bieganie, piłka nożna i inne tego typu. Muszą oni balansować na granicy życia i śmierci inaczej mówią, że nie czyją, że żyją. Wybierają więc sporty ekstremalne, które jak mówią dostarczają im ogromną dawkę adrenaliny, jak mówią czują, że żyją. Jednak sporty ekstremalne poza niezwykłymi przeżyciami niosą ze sobą ogromne niebezpieczeństwo. Bardzo często osoby uprawiające ten sport miały nie jedne wypadki, z których część powodowało niepełnosprawność. Taki wypadek kiedy osoba staje się niepełnosprawna uniemożliwia jej kontynuowanie swojej kariery związanej ze sportami ekstremalnymi. Jednak są i tacy, którym to nie przeszkadza, będąc na wózku potrafią latać na paralotni oraz skakać na bunge. Jednak nie jest to pełnia szczęścia gdyż nie mogą na przykład biegać, skakać oraz w pełni cieszyć się życiem oraz możliwościami ruchowymi. Aby zapobiec takim wypadkom trzeba korzystać z usług doświadczonych firm związanych z takimi sportami,

Odchudzanie szybkie

Jeśli już od dłuższego czasu borykasz się z nadwagą, być może najwyższy czas, by w końcu się odchudzić raz na zawsze, bez tak zwanego efektu jo – jo. Jeśli zależy ci na tym, by być zdrowym oraz pełnym witalności, na pewno warto zrzucić zbędne kilogramy, a zobaczysz, że dzięki temu od razu poczujesz się lepiej, nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Na pewno obecnie mamy wiele diet, nie każdy więc będzie wiedział, jaką dietę należy wybrać. Dieta Dukana, nazywana także dietą proteinową czy białkową, dieta kapuściana, kopenhaska, dieta jogurtowa czy polegająca na liczeniu kalorii – z takich diet dzisiaj możemy korzystać. Jeśli jednak zupełnie nie masz pojęcia, która dieta będzie dla ciebie najlepsza, wówczas warto skorzystać z pomocy dietetyka. Lekarz dietetyk dzisiaj staje się coraz bardziej popularny, bowiem dzięki niemu można skutecznie oraz szybko się odchudzić. Należy pamiętać, że każdy ludzki organizm na inne potrzeby, więc każdy z nas powinien stosować inną dietę. To, że naszej koleżance efekty przyniosła dieta Dukana, nie oznacza, że i nam również oczekiwane rezultaty przyniesie. Co więcej, w parze z dietą idzie zawsze ruch, a więc aktywności fizycznej nie może zabraknąć również w naszym codziennym życiu, zwłaszcza podczas przebywania na diecie. Regularnie ćwicząc schudniemy o wiele szybciej, a efekty będą na pewno zauważalne.

Zdrowie nad morzem

Zmiana klimatu jest dobrym rozwiązaniem przy częstych chorobach. Zmieniając klimat zmieniamy środowisko, okolicę. Zmienia się nie tylko powietrze, którym oddychamy ale również miejsce w którym aktualnie żyjemy. To wszystko pobudza nasz organizm do wzmożonej walki z wirusami i przeciwnościami. Rozleniwiony system obronny rusza do pracy. Rodzinny wyjazd ma wiele dobrych stron. To czas relaksu, zmiany rytmu dnia. Dla alergików wyjazd nad morze ma same plusy. Wiejący wiatr rozgania roztocza wymieniając je na pożyteczny jod. Osoby z chorobami tarczycy również powinny jakąś część roku spędzać nad morzem. Spacery wzdłuż wybrzeża są dobre dla organizmu. Koniecznie zdejmijmy buty i gołymi stopami doświadczajmy świata. Piasek i obmywające nas zimne morze to doskonały masaż dla stóp i praca dla naszych receptorów. To hartowanie organizmu na nadchodzące zimniejsze dni. Jak widać jeden wyjazd nad morze niesie w sobie cały bagaż doznań, przyjemności i zdrowia. Tarczyca, alergia, hartowanie same plusy. Możemy również wyjechać w góry. Tam powietrze jest zupełnie inne. Klarowne, niektórzy czują się lepiej właśnie w tym klimacie. Trzeba poznać swoje potrzeby i wsłuchać w organizm, on nam tak wiele podpowiada. Dla naszego dobra i zdrowie, warto.

Choroba

Choroba jest zdecydowaną przeciwniczką zdrowia, a konkretnie przypadłością, z którą się spotyka wielu ludzi. Mało kto ma na tyle mocny organizm, aby w ogóle nie chorować, czy nie mieć żadnych bólów głowy, bądź sprytnie wymigiwać się od przeziębień. Każde z nich należy jak najszybciej zacząć leczyć, gdyż w przeciwnym przypadku, może nas spotkać wiele niemiłych sytuacji. Nieleczone przeziębienia mogą się przekształcić w choroby przewlekłe, a przy nich już nie będzie możliwości, aby zaznać czym jest prawdziwe zdrowie. Chorując tracimy siły, miewamy gorączkę i wysoką temperaturę. Takie objawy zdarzają się u ludzi, z pozoru zdrowych. Powinni oni niezwłocznie udać się do lekarza i zacząć leczyć swoje przypadłości. Jeśli ktoś nie jest w pełni zdrowy, powinien na siebie uważać, aby zachować jak najwięcej zdrowych pierwiastków w swoim ciele. Pomocne są poranne ćwiczenia i inne tym podobne elementy, które nie wiadomo dlaczego nie znajdują się w naszych grafikach. Prowadzenie zdrowego trybu życia pomaga likwidować chorobę.

Znakomite efekty terapii niepełnosprawnych dzieci przy pomocy zwierząt

Hipoterapia od lat cieszy się ogromnym powodzeniem w leczeniu niepełnosprawnych dzieci – dziecięce porażenie mózgowe, kiedyś skazujące na życie poza społeczeństwem, dziś pozwala na normalne życie pod wpływem odpowiedniej terapii. Dzieci niepełnosprawne, wykazujące dysfunkcje fizyczne i umysłowe, bardzo dobrze przyjmują terapię konną, a efekty leczenia są zaskakujące. Rodzaj zajęć hipoterapeutycznych wybiera się na podstawie bardzo dokładnych informacji od lekarza. Dla dzieci z głębokim upośledzeniem umysłowym najczęściej jest to terapia przy pomocy emocjonalnego kontaktu z koniem – dziecko nawet nie musi na nim siedzieć, już sama bliska obecność konia, czy dotyk, wyzwala w nim właściwe emocje. Inny rodzaj hipoterapii to jazda konna. Pacjent jedzie na koniu, nie wykonuje żadnych ćwiczeń rehabilitacyjny, a sam rytmiczny ruch konia działa pozytywnie na jeźdźca w zakresie motorycznym i sensorycznym. Kolejny rodzaj hipoterapii to rehabilitacja konna, podczas której, pacjent siedząc na koniu wykonuje różne proste ćwiczenia. Innym zwierzęciem mają znakomity wpływ na niepełnosprawnych jest pies.

Dlaczego tyję?

Coraz więcej osób boryka się dzisiaj z nadwagą. Jakie są przyczyny takiego stanu rzeczy? Wydawać by się mogło, że chodzi jedynie o zbyt duże ilości spożywanego pokarmu, jednak problem jest o wiele bardziej złożony. Faktycznie, nadmiar tkanki tłuszczowej pojawia się wtedy, gdy spożywamy zbyt wielką ilość kalorii w stosunku do naszego zapotrzebowania. Jednak nasz apetyt zależy od wielu czynników. Jednym z nich mogą być zażywane leki czy zaburzenia neurologiczne. Nadwaga może zależeć od nawyków żywieniowych, które wynieśliśmy z domu. Jeżeli jemy w pośpiechu, nieregularnie lub przed telewizorem, prawdopodobnie przytyjemy. Ponadto jeśli nasza mama gotowa tłusto, my także możemy mieć tendencję do takiego gotowania. Nasz metabolizm spada z wiekiem, dlatego nawet jeżeli nie jemy więcej, z upływem lat może nam przybyć kilogramów. Biorąc to wszystko pod uwagę, warto zwracać uwagę na to co jemy i kiedy. Ponadto warto byłoby wprowadzić do naszego stylu życia solidną dawkę ruchu. Jeżeli już walczymy z dodatkowymi kilogramami, to najgorszym wyjściem z sytuacji jest głodzenie się. Najlepiej jest udać się do dietetyka, który podpowie nam strategię odchudzania, by było ono zdrowe i skuteczne.

Zdrowie a niepełnosprawność

Zdrowie ma szczególny wydźwięk jeśli chodzi o niepełnosprawność. Dziecko z porażeniem mózgowym ma tak wiele współtowarzyszących dolegliwości, że wciąż niedomaga. Jego stan jest permanentną walką o funkcjonowanie. Często występuje również padaczka. Ataków może być około 1520 dziennie. Mogą być krótkie, prawie niezauważalne ale również intensywne. Kłopoty sprawia karmienie, odkrztuszanie. Coś co jest oczywiste, naturalne dla zdrowego człowieka w tym przypadku jest cudem i walką jednocześnie. Jedzenie podawane jest w postaci papki, a nadmierna produkcja śliny utrudnia nie tylko połykanie ale również odpowiednie trawienie. Nie wszystkie formy porażenie mózgowego są tak skrajne. Porażenie jednostronne dużo ułatwia. Osoby z porażeniem jednostronnym chodzą i potrafią się obsłużyć. To ogromna nadzieja dla matek, dla których samoobsługa jest ważną lekcją na przyszłość. Wiele jest utrudnień i problemów związanych z niepełnosprawnością. Zakup wózka odpowiedniego do wieku i potrzeb to ogromny wydatek. Wózek kosztuje około 12 tys złotych. Część może zrefundować kasa chorych lub fundacja, w której zarejestrowane jest nasze dziecko. Walcząc o zdrowie dziecka musimy walczyć również o zdrowie swoje. Zdrowy kręgosłup pozwoli na funkcjonowanie nie tylko matki.

Wyśmiewanie się z chorych

Często można spotkać się z kompletnym brakiem poszanowania drugiej osoby, zwłaszcza kiedy wyśmiewa się jego odmienność. Takie sytuacją są praktycznie codziennością w każdym kraju na świecie, zawsze znajdzie się ktoś kto uważa, się jest lepszy od drugiego. Najczęściej z takimi reakcjami spotykają się osoby, których dotknęła niepełnosprawność. Wiadomym jest, że takie osoby same nie wybrały sobie swojego losu i często nic w tym procesie nie zawiniły. Niepełnosprawni często należą do grupy wykluczenia społecznego co jest zjawiskiem okropnym oraz zanieczyszczony zbędnym stereotypem mówiącym o nieporadności tych osób. Jest to zupełną nieprawdą, ponieważ niepełnosprawni często są wyjątkowo sprawni w pracy, a ich kapitał umysłowy często daje firmie więcej niż pomysły innych zwykłych pracowników. Ponadto niepełnosprawni często uprawiają sporty oraz uczestniczą w paraolimpiadach, dodatkowo trenują tańce oraz aktywnie uczestniczą w życiu publicznym. Wyśmiewanie się z chorych ludzi jest zabiegiem charakteryzującym się brakiem poszanowania bliźniego,

Co siódmy Polak jest osobą niepełnosprawną

Około 15% ludności zamieszkującej kraje Unii Europejskiej to osoby niepełnosprawne. W Polsce, to co siódmy Polak ma problemy dysfunkcyjne. Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia, osoba niepełnosprawna to taka, u której uszkodzenie lub obniżenie sprawności funkcjonowania organizmu – fizyczne lub umysłowe, uniemożliwia sprawne funkcjonowanie w społeczeństwie, mając na uwadze płeć, wiek i zewnętrzne czynniki. Niepełnosprawność możemy podzielić na trzy grupy, ze względu na rodzaje dysfunkcji. Pierwsza grupa, to niepełnosprawność fizyczna – uniemożliwiająca swobodne lub samodzielne poruszanie się, czy wykonywanie wielu czynności. Może być wrodzona lub nabyta w następstwie różnych chorób. Druga grupa, to niepełnosprawność umysłowo – psychiczna, również wrodzona, lub po przebytych chorobach. Trzecia grupa, to pozostałe, bliżej nieokreślone dysfunkcje organizmu. Rozpatrując dalej problem niepełnosprawności, można tworzyć kolejne grupy w oparciu o wiek, płeć, stopień niepełnosprawności. Problem jest ogromny, a trudno wszystkie osoby niepełnosprawne zakwalifikować do wspólnego mianownika.